惠州伊丽莎白妇科医院

怀孕早期的孕妇孕吐历害怎么办？
孕吐是最常见的早孕反应，也是非常常见的早孕症状。孕吐有不同的轻重，有的妈妈孕吐特别剧烈，严重影响到日常生活和饮食。怎样减轻孕妇的早孕反应，就成了这些妈妈们最想知道的首要问题。

就我所知，以下十种方法可以有效地缓解孕妇的孕吐问题，您可别防一试。
1.有充足的休息，压力过大，有可能会加重晨吐的症状。孕妇可采用枕头保护背部和腹部，保证充足的睡眠。
2.早晨吃少量的食物，留在胃里一些东西，可以防止恶心呕吐。
3.不要太久地呆在电脑或电视机前。
4.适当运动，尤其在怀孕早期。
5.喝水时加点苹果汁和蜂蜜，有助于保护胃。
6.吃点苹果酱吧。有稳定胃的作用，缓解晨吐症状。
7.吃些梨或桔子。
8.吃一个烤土豆或一根香蕉。香蕉中含有钾，也可以减少晨吐。
9.穿着尽可能舒适。腰身过于紧会加重晨吐。
10.补充维生素以替代成人维生素。孩子维生素比较容易消化，不会引起胃痛。
另外，孕妇也要学会分心。若过于在意，晨吐反而会加重。所以，当孕妇感觉不舒服的时候，试着做一些智力活动，打打牌或者看书，可以帮助孕妇放松，防止晨吐。